Online-Sportprogramme für Kinder

Sportliche Aktivitäten eignen sich besonders gut für Kinder, damit sie sich austoben und bewegen können. Bei schönem Wetter gibt es dafür vor allem draußen zahlreiche Möglichkeiten, sobald die Tage kälter werden, sind viele Angebote nur eingeschränkt verfügbar. Umso besser, dass es online zahlreiche Sportprogramme gibt, die mit Kindern und Jugendlichen durchgeführt werden können. Programme, die sich besonders für Kinder eignen, werden im folgenden vorgestellt:

Kinder stark machen – Mitmachprogramm

Im Rahmen der Initiative der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung „Kinder stark machen“ wurde eine Videoreihe für Eltern und Kinder aufgenommen –  das Kinder stark machen Mitmachprogramm. Die Videos gibt es auf YouTube zu sehen. Es gibt verschiedene Einheiten zum Mittanzen und Mitturnen, aber auch zum Miträtseln. So sorgen die Videos für viel Abwechslung und verwandeln das Kinder- oder Wohnzimmer in eine Spielarena.

Fit mit Felix

Zusammen mit dem der BR-Sportredaktion hat der Skistar Felix Neureuther die zwei Webserien „Olympia im Kinderzimmer“ und „Beweg dich schlau“ gedreht. Die vorgestellten, spielerischen Bewegungsübungen sollen den Kindern dabei stets Spaß machen und zeitgleich ihr Sport- und Fitnesslevel fördern. Alle Clips finden sich auf der Seite des BRs und auf YouTube.

ALBAs tägliche Sportstunde

Der Basketballverein ALBA Berlin hat in Zeiten des Lockdowns das Online-YouTube-Programm „ALBAs tägliche Sportstunde“ auf die Beine gestellt. Die verschiedenen Videos bieten Sport- und Bewegungseinheiten für Kinder. Aktuell erscheinen jeden Samstag zwei neue YouTube-Videos, jeweils eins für Kita- und eins für Grundschulkinder. Bei den Videos handelt es sich um ein spielerisches und gleichzeitig sportliches Mitmachprogramm. Zusätzlich wird auch Wissen vermittelt.

Yoga für Kinder

Zum Entspannen und Runterfahren eignet sich für Kinder altersgerechtes Yoga. Vor allem durch Geschichten, die zu verschiedenen Übungen führen und diese erzählerisch sowie spielerisch einbauen, werden Kinder dazu angeregt, sich zu bewegen, zu dehnen und zu entspannen. Ein Yoga-Video für Grundschulkinder findet sich auf YouTube auf dem Kiana Yoga Kanal. Innerhalb der erzählten Geschichte kommen auch Achtsamkeits- und Entspannungs-Übungen zum Einsatz.

Zum Mitsingen und Bewegen regt hingegen der „Kinderlieder Yoga-Mix“ an. Zu verschiedenen Kinderliedern werden gemeinsam Übungen durchgeführt und anschaulich vorgeführt.